8 циклов дыхания по 16 секунд. 128 ударов сердца.
Выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА. Частота сердца 1 Герц.
Полное дыхание ЙОГОВ.
Мантра O-O-M-M Ra-A-A-A. Мантра радости.
При вдохе диафрагма опускается — в лёгких разрежение и туда устремляется синий поток ВЕНОЗНОЙ крови. Поток артериальной крови при этом постоянный (размер красной звезды не меняется при вдохе!).
При выдохе диафрагма поднимается и давит на лёгкие. В лёгких избыточное ДАВЛЕНИЕ и из них под большим напором идёт АРТЕРИАЛЬНАЯ — КРАСНАЯ кровь (красная звезда!).
В кровеносных сосудах есть два потока: ВЕНОЗНЫЙ (синяя звезда!) и АРТЕРИАЛЬНЫЙ (красная звезда!).
При вдохе ВЕНОЗНЫЙ поток больше артериального.
При выдохе АРТЕРИАЛЬНЫЙ поток больше венозного.
Диафрагма качает кровь и при вдохе и при выдохе. Берегите и усиливайте мышцу ДИАФРАГМЫ — от этого зависит продолжительность вашей Жизни.
Это упражнение повышает энергетику человека, очищает и расширяет кровеносные сосуды. В частности — улучшается и кровоснабжение ГЛАЗ — и зрение становится лучше.
У Кацудзо Ниши есть упражнения усиливающие силу мышцы диафрагмы.
Например — «Кузнечик».
Полное дыхание йогов, мантра РАДОСТИ O-O-M-M Ra-A-A-A.
Выдох и вдох по 8 ударов сердца.
Принудительное и осознанное смещение точки сборки ЗРЕНИЯ в сторону макулы!
При повороте влево на левом глазу точка сборки смещается ВПРАВО!
При повороте направо на правом глазу точка сборки смещается ВЛЕВО!
При подъёме головы точки сборки обеих глазах смещаются ниже макулы!
Полное дыхание йогов в ритме СЕРДЦА даёт максимум энергии эритроцитов крови.
Выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА!
Постепенное придание глазам формы шара.
Несколько раз в день делайте эту гимнастку для глаз!
Обязательно сделайте ПАЛЬМИНГ для закрепления результата!
Ангел хранитель. Камень ДУХА! Оберег.
Материал — КРЕМЕНЬ.
За каждое своё достижение духа я благодарю Ангела хранителя и согреваю его теплом своих рук и любовью своего СЕРДЦА!
Поднимать подбородок и читать на расстоянии 30-40 см от книги.
На книгу должен падать сильный световой поток!
При таком чтении точка сборки зрения смещается на МАКУЛУ и зрение ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ!
Надо добавить ещё даосский массаж глаз и пальминг в течение 5 минут каждый час!
Выдох и вдох по 8 ударов сердца.
Полное дыхание йогов.
Круговой и линейный массаж с учётом направления движения артериальной и венозной крови при выдохе и вдохе.
Энергетические потоки усиливаются при усилении громкости голоса и увеличении сопротивления при вдохе!
Громкая и радостная мантра.
С приподнятой головой и с приподнятым подбородком поём с Элладой Сталив молитву Иисуса «Abun d/bashmayo» на древнеарамейском языке.
Эту молитву дал Иисус в Сирии. До сих пор там её так и поют.
Есть и перевод этой молитвы на современные русский и английский языки.
Кто ищет — тот и найдёт.
Точка сборки зрения при принудительном крещении с приподнятым подбородком и головой смещается вниз прямо в центр сетчатки — на МАКУЛУ.
Зрение при этом наилучшее.
Многократное повторение рисунка бабочки Мирзакарима Норбекова. Размер бабочки должен быть максимальным. Перемещаем оптические оси по воображаемому рисунку поточнее! На лице радость и улыбка!
Полное дыхание йогов с громким и радостным пением мантры.
На один удар сердца — один отрезок и одно движение глаз.
Всё гармонично биению СЕРДЦА с частотой 1 Гц.
По 8 циклов полного дыхания йогов и на спине и на животе с громким пением мантры.
Выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА.
Это упражнение для усиления и оздоровления продольных мышц глаз.
Также расслабляются мышцы удерживающие ПОЗВОНОЧНИК.
Успокаивается нервная система и улучшается ЗРЕНИЕ.
Мы в жизни чаще смотрим вниз.
Поэтому точка сборки зрения обычно выше макулы — от этого зрение слабое и нечёткое.
Самое лучшее зрение есть при условии попадания света на центр сетчатки — МАКУЛУ (ЖЁЛТОЕ ПЯТНО).
Поэтому надо ОСОЗНАННО и принудительно сместить точку сборки зрения в центр сетчатки.
Это надо делать с комфортом и радостью!
Смотрите моё видео лёжа на спине.
Смотрите свои любимые фильмы по телеящику тоже лёжа на спине.
Вы и отдохнёте, и расслабите позвоночник, и улучшите своё ЗРЕНИЕ!