На 1,3,5,7 удары сердца резко сжать все мышцы рук, пальцы ног и другие мышцы — например, мышцы глаз; громко петь МАНТРУ. На 2,2,6,8 удары сердца расслабить все мышцы и тихо петь мантру (несильно давить на лёгкие диафрагмой!). 8 выдохов и 8 вдохов на всё упражнение. Повторяйте очистку кровеносных сосудов КАЖДЫЙ ДЕНЬ! В этом причина долгой […]
Восемь цветов — и каждый цвет по времени длится на один удар СЕРДЦА, или по 1 секунде. Полное дыхание йогов гармонично. Выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА. Жизнь в ритме сердца становится ВЕЧНОЙ — не менее 150 лет! Следите за белой 8 лучевой звездой. Чем шире размах колебаний звезды — тем быстрее ИСЦЕЛЯЕТСЯ зрение, […]
Положение тела: поза собаки ноги на ширине плеч, ладони на коленях. При выдохе на 8 ударов сердца я пою громко и РАдостно мантру A-A-U-U Ra-A-A-A — мантру РАдости. О вот при вдохе на 8 ударов сердца я плавно вдыхаю полным вдохом йогов и также мысленно пою эту же мантру A-A-U-U Ra-A-A-A. Глазами я рисую […]
Путину В.В. — правителю России ПОСВЯЩАЮ! 1.Боже, Царя храни! Сильный, державный, Царствуй на славу, на славу намъ! 2.Царствуй на страхъ врагамъ, Царь православный! Боже, Царя, Царя храни! 3.Боже, Царя храни! Славному долги дни Дай на земли! Дай на земли! 4.Гордыхъ смирителю, Слабыхъ хранителю, Всѣхъ утешителю Всё ниспошли! 5.Перводержавную Русь православную, Боже, храни! Боже, храни! 6.Царство […]