Пророки дали ритм своих мантр и молитв для здоровья и долгой Жизни. Выдох и вдох на 8 ударов СЕРДЦА. Частота сердцебиений 1 Герц. При выдохе диафрагма движется вверх. При вдохе диафрагма движется вниз и занимает горизонтальное положение. Делайте плавный и полный ВДОХ! Делайте ударение и акцент на каждый удар СЕРДЦА! Я это показываю резким движением […]
Ссылка на картинку Урок 9: http://imglink.ru/show-image.php?id=086458e7dbf707d17c85ef602c82ad68 В этом Уроке 9 мы трудимся с Продолжительностью Дыхательного Акта (ПДА) 80 секунд, или 80 ударов СЕРДЦА. 1. Начинаем занятие с разминки: дышим полным дыханием ЙОГОВ 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд). Это делается для начальной разминки и зарядки эритроцитов крови! 2. […]
Урок 12. Ссылка на картинку «Человек 16 секунд. Амфибия 64 секунды»: http://imglink.ru/show-image.php?id=b4eec657d1454641fa85d61840c4f861 Задача такая: Научиться дышать в продолжении 8 таких картинок! То есть 80 х 8 = 640 секунд. То есть привыкнуть и адаптироваться к такому дыханию! ССЫЛКА на ВИДЕО: http://www.youtube.com/watch?v=O-_drTYiBU4
Урок 11. Ссылка на картинку «Человек 64 секунды. Амфибия 64 секунды»: http://imglink.ru/show-image.php?id=2eab43f8b894f6b71fa76480873b7e38 Задача такая: Научиться дышать в продолжении 8 таких картинок! То есть 128 х 8 = 1024 секунды. То есть привыкнуть и адаптироваться к такому дыханию! ССЫЛКА на ВИДЕО: http://www.youtube.com/watch?v=VGL1bAEoi5I
Ссылка на картинку Урок 10: http://imglink.ru/show-image.php?id=cf6cbd72f58bd8bb0774646716de4dac Так дышать можно непрерывно любое время! Нагрузка удобная и непрерывно очищает ВАШИ кровеносные СОСУДЫ! Вы осваиваете дыхание дельфинов! И улучшаете свою ЭНЕРГЕТИКУ ДЫХАНИЯ! А значит занимаетесь сами своим ЗДОРОВЬЕМ! ССЫЛКА на ВИДЕО: http://www.youtube.com/watch?v=REfieDZeknQ
Ссылка на картинку Урок 8: http://imglink.ru/show-image.php?id=086458e7dbf707d17c85ef602c82ad68 В этом Уроке 8 мы увеличиваем Продолжительность Дыхательного Акта (ПДА) до 80 секунд, или 80 ударов СЕРДЦА. 1. Начинаем занятие с разминки: дышим полным дыханием ЙОГОВ 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд). Это делается для начальной разминки и зарядки эритроцитов крови! […]
Ссылка на картинку Урок 7: http://imglink.ru/show-image.php?id=51bc7fac39cf1e0e615d6d4b2522fc33 Увеличиваем Продолжительность Дыхательного Акта (ПДА) до 32 секунд, или 32 ударов СЕРДЦА. 1. Начинаем занятие с разминки: дышим полным дыханием ЙОГОВ 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд). Это делается для начальной разминки и зарядки эритроцитов крови! 2. После полного дыхания ЙОГОВ […]
Продолжительность дыхательного акта ПДА (время от вдоха до окончания выдоха) 64 секунды. Урок 5 состоит в том, что надо привыкнуть или АДАПТИРОВАТЬСЯ к 8 циклам такого дыхания подряд! Перед началом тренировки подышите полным дыханием йогов 8 циклов по 16 секунд (это один синус — как зелёная волна на обложке моей книги). Это необходимо в качестве […]
Ссылка на схему дыхания по уроку 2, которую можно скопировать для самостоятельной работы: http://imglink.ru/show-image.php?id=e071534d46a5a825ddfcd16fca2423c2 Продолжительность дыхательного акта ПДА (время от вдоха до окончания выдоха) 64 секунды. Урок 5 состоит в том, что надо привыкнуть или АДАПТИРОВАТЬСЯ к 8 циклам такого дыхания подряд! Перед началом тренировки подышите полным дыханием йогов 8 циклов по 16 секунд (это […]
Ссылка на схему дыхания по уроку 1, которую можно скопировать для самостоятельной работы: http://imglink.ru/show-image.php?id=7ef0aa69c663621376843d0e684e476d Продолжительность дыхательного акта ПДА (время от вдоха до окончания выдоха) 32 секунды. Урок 4 состоит в том, что надо привыкнуть или АДАПТИРОВАТЬСЯ к 8 циклам такого дыхания подряд! Перед началом тренировки подышите полным дыханием йогов 8 циклов по 16 секунд (это […]
Воспеваю название моей книги: АЛ-го-РИТМ гар-МО-ни-И-и Каждое слово состоит из 8 букв. Каждый вдох и выдох мантры продолжается по 8 ударов сердца, по 8 секунд! При таком громко и ритмичном сердцу пении реализуется ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ, которое явится причиной ВЕЧНОЙ Жизни и причиной прозрения при крещении на Солнце глазами! ССЫЛКА на ВИДЕО:
Человек потребляет в сутки 24 кг кислорода из воздуха. И всего 3 кг воды и еды. От качества и чистоты воздуха зависит и здоровье и сама Жизнь и её продолжительность. Русский учёный Александр Леонидович Чижевский в начале 20 века доказал опытным путём, что у животных живущих с ионизированным отрицательными ионами воздухом продолжительность жизни повышается на […]
Исцеление ПОЗВОНОЧНИКА и ШЕИ. 1. В ритме сердца и с песней РАДОСТИ O-O M-M Ra-A A-A одну ногу вытягиваем вперёд, другую назад! Не менее 8 раз каждую ногу! При этом сгибаем позвоночник, качая ГОЛОВОЙ налево и направо по очереди, и стараясь увидеть ноги! 2. Затем крутим в том же ритме ГОЛОВОЙ — разрабатываем шейные позвонки. […]
Выберите сначала ЦЕЛЬ СВОЕЙ Души. Такая цель РАДУЕТ вашу душу. Радует ваши глаза. Глаза улыбаются от предчувствия самого Пути по достижению цели. Идите только своим Путём. Счастье найдёте на дороге своей Души. Миколо Палыга. 25 января 2017 год. ССЫЛКА на ВИДЕО:
Медитация на звуке и цвете в ритме СЕРДЦА 1 Гц является исцеляющей. При прослушивании смотрите на звезду и пойте вместе со мной. Сердцу станет легче и дыхание наладится. Улучшится и ЗРЕНИЕ. Чаще пойте в ритме Сердца. Эта медитация для сердца и души аналогична КОЛЫБЕЛЬНОЙ песне матери для младенца. Младенец успокаивается и засыпает. Душа и сердце […]
Будда. Мантра и движение ДИАФРАГМЫ. Чередование вдоха и выдоха по 8 ударов СЕРДЦА на вдох и на выдох. Причина дыхания и КРОВООБРАЩЕНИЯ — движение диафрагмы! Плейлист из 4 видео: Звучит на выдохе мантра Будды Ом Мани Пэдмэ Хум. Во время вдоха мысленно её повторять! Показано движение диафрагмы на вдохе вниз (лёгкие при этом заполняются свежим […]
Дыхание 180 лет. Вдох, задержка, выдох по 8 секунд. Ссылка на схему дыхания с задержкой давления перед выдохом: http://j-p-g.net/if/2017/01/12/0447684001484220972.png После освоения симметричного полного дыхания йогов (выдох и вдох по 8 секунд)рекомендую начать увеличение ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ДЫХАТЕЛЬНОГО АКТА (ПДА) путём задержки давления перед выдохом. Вдох 8 ударов сердца. Очищаем кровь от углекислоты. Задержка — надуваем ЩЁКИ и […]
Ссылка на картинку ЗАСТАВКИ фильма: [URL=http://imglink.ru/show-image.php?id=4d75226a918ebc363640164751774c43] [IMG]http://imglink.ru/thumbnails/10-01-17/a29d33e13d778bfeb8b931a16faf3135.jpg[/IMG][/URL] На заставке видео изображено ДАВЛЕНИЕ в альвеолах ЛЁГКИХ человека. На вдохе — разряжение, на выдохе избыточное давление (выше атмосферного). Во время полного вдоха йогов в течение 8 секунд (8 ударов СЕРДЦА!) я мысленно произношу мантру O-O-M-M Ra-A-A-A. Затем на 16 секунд задерживаю выдох и давление в лёгких (горизонтальный […]
128 ударов сердца. 8 циклов дыхания по 16 секунд. За время медитации налаживается дыхание ВЕЧНОЙ Жизни! Делайте такие циклы несколько раз в день (не менее 3 раз!). Вдох и выдох по 8 ударов сердца. Частота сердца 1 герц. Полное дыхание йогов. Громко и ритмично пою мантру Ом Мани Пэдмэ Хум. При вдохе мысленно повторяю эту […]
128 ударов сердца. 8 циклов дыхания по 16 секунд. За время медитации налаживается дыхание ВЕЧНОЙ Жизни! Делайте такие циклы несколько раз в день (не менее 3 раз!). Вдох и выдох по 8 ударов сердца. Частота сердца 1 герц. Полное дыхание йогов. Громко и ритмично пою мантру Ом Мани Пэдмэ Хум. При вдохе мысленно повторяю эту […]