Глазное яблоко здорового глаза имеет форму СФЕРЫ.
В ритме полного дыхания йогов и вращая по 4 витка спирали на выдох 8 секунд и на вдох 8 секунд — производить массаж глазного дна большим и указательными пальцами. Все мышцы головы также необходимо прокачать!
Я лично пою при даосском массаже молитву Иисуса abun d.bashmayo: при этом энергия дыхания МАКСИМАЛЬНА!
ССЫЛКА:
http://www.youtube.com/watch?v=UFkVqYQddZ4