Полное дыхание йогов в ритме СЕРДЦА даёт максимум энергии эритроцитов крови. Выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА! Постепенное придание глазам формы шара. Несколько раз в день делайте эту гимнастку для глаз! Обязательно сделайте ПАЛЬМИНГ для закрепления результата! ССЫЛКА на ВИДЕО: