Вместе с полным дыханием йогов смотрю на Солнце ПРЯМО. Выдох и вдох по 8 ударов сердца. Громко и Радостно пою мантру O — O — M — M Ra- A -A — A. Сначала каждым глазом смотрю на Солнце отдельно по 4 удара сердца. Затем смотрю на Солнце обеими глазами по 4 удара сердца. Гармония […]