Часто глаза плохо видят … от перегрузки мышц спины и мягкого места. Отпадите от компьютера назад в положение «лёжа» на 64 секунды (4 выдоха и 4 вдоха по 8 секунд). И вы почувствуете новые силы!
Это упражнение делайте раз в полчаса и в офисе и дома! Я проверил на себе.
Техника безопасности:
сзади должен стоять диван или кресло, так как иногда стул падает.
ССЫЛКА: