Выдох и вдох по 8 ударов Сердца.
Полное дыхание йогов и громкое пение МАНТРЫ.
Вибрация позвоночника в позе ЗАРОДЫША в ритме сердца.
Принудительная вибрация продольных мышц ГЛАЗ в ритме сердца. Многократное повторение однонаправленного движения.
Время медитации 8 циклов дыхания по 16 секунд (8 секунд вдох и 8 секунд выдох).
Итого время 128 секунд (2 минуты и 8 секунд). Пальминг закрепляет улучшение ЗРЕНИЯ!
Чем дольше медитация тем лучше ЗРЕНИЕ.
Повторяйте эти медитации и вибрации не менее 3 раз в день. Произойдёт привыкание (АДАПТАЦИЯ) глаз к хорошему ЗРЕНИЮ.
Успех в вашей ВОЛЕ! В вашей силе ДУХА! В вашем ДЫХАНИИ.
Миколо Палыга. 24 декабря 2016 год. Красная Горбатка.
ССЫЛКА на ВИДЕО: