Как хорошо быть юным и молодым. Надо с молодости сохранять гибкость суставов.
Павел Чернышов показал нам всем пример гибкости. Поза «ЛОТОС» — показатель гибкости суставов таза и ног. Также при выполнении этой позы можно судить о состоянии ПОЗВОНОЧНИКА человека. Думаю так: сидишь в позе лотоса – значит ещё и здоров и молод. Не можешь сидеть – трудись и разрабатывай свои суставы.
ССЫЛКА:
http://www.youtube.com/watch?v=cr10zoFiOkM