Ссылка на картинку Урок 9: http://imglink.ru/show-image.php?id=086458e7dbf707d17c85ef602c82ad68 В этом Уроке 9 мы трудимся с Продолжительностью Дыхательного Акта (ПДА) 80 секунд, или 80 ударов СЕРДЦА. 1. Начинаем занятие с разминки: дышим полным дыханием ЙОГОВ 8 раз с вдохом и выдохом по 8 секунд (то есть ПДА=16 секунд). Это делается для начальной разминки и зарядки эритроцитов крови! 2. […]