Работа глазодвигательных мышц много раз в одном направлении. На каждый куплет молитвы Иисуса я покачиваю голову и СМОТРЮ в одну сторону много раз! При полном дыхании йогов (8 ударов сердца и на выдох и на вдох!) и громком пении молитвы Иисуса abun d/bashmayo (О, дышащая Жизнь). Чем громче поёшь — тем больше энергия дыхания! Вот […]