В ритме сердца и в ритме полного ГАРМОНИЧНОГО дыхания йогов (8 ударов сердца и на выдох и на вдох!) делаем осознанный массаж. При пении мантры (то есть на выдохе) давим на мышцы сверху ВНИЗ 4 раза. При вдохе (когда мы молчим и медленно вдыхаем с сопротивлением!) давим на мышцы снизу ВВЕРХ. Три цели: 1. Разработка […]
Ссылка на заставку «Полное дыхание йогок» http://imglink.ru/show-image.php?id=d43907c3c29b7cb47578d548f2871498 В середине и выдоха и вдоха усиливайте давление ДИАФРАГМЫ, усиливайте громкость и мощь ДЫХАНИЯ Жизни. Именно на максимуме энергии на 4 и 5 ударе СЕРДЦА открывайте глаза и смотрите: МИР СТАНОВИТСЯ чётче и яснее! Тренировка силы ДИАФРАГМЫ. Мышца становится сильнее! Тренировка СИЛЫ духа! Очищаются все сосуды тела: и […]
На 1,3,5,7 удары сердца резко сжать все мышцы рук, пальцы ног и другие мышцы — например, мышцы глаз; громко петь МАНТРУ. На 2,2,6,8 удары сердца расслабить все мышцы и тихо петь мантру (несильно давить на лёгкие диафрагмой!). 8 выдохов и 8 вдохов на всё упражнение. Повторяйте очистку кровеносных сосудов КАЖДЫЙ ДЕНЬ! В этом причина долгой […]
Мир вам! Я объясняю, что лёгкие качают кровь под действием ДИАФРАГМЫ. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. «Представь в Твоём воображении Твоё Я Могу сейчас, Облеки Твоё желание во всякий свет и форму»… Это сказал Иисус в своей молитве «Абун д/башмайо» (О, дышащая жизнь») Вот и Вы при дыхании представьте два цвета СИНИЙ — […]
Мир вам! Я объясняю, что лёгкие качают кровь под действием ДИАФРАГМЫ. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. «Представь в Твоём воображении Твоё Я Могу сейчас, Облеки Твоё желание во всякий свет и форму»… Это сказал Иисус в своей молитве «Абун д/башмайо» (О, дышащая жизнь») Вот и Вы при дыхании представьте два цвета СИНИЙ — […]
Мир вам! Я объясняю, что лёгкие качают кровь под действием ДИАФРАГМЫ. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. «Представь в Твоём воображении Твоё Я Могу сейчас, Облеки Твоё желание во всякий свет и форму»… Это сказал Иисус в своей молитве «Абун д/башмайо» (О, дышащая жизнь») Вот и Вы при дыхании представьте два цвета СИНИЙ — […]
Мир вам! Я объясняю, что лёгкие качают кровь под действием ДИАФРАГМЫ. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. «Представь в Твоём воображении Твоё Я Могу сейчас, Облеки Твоё желание во всякий свет и форму»… Это сказал Иисус в своей молитве «Абун д/башмайо» (О, дышащая жизнь») Вот и Вы при дыхании представьте два цвета СИНИЙ — […]
Мир вам! Я объясняю, что лёгкие качают кровь под действием ДИАФРАГМЫ. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. «Представь в Твоём воображении Твоё Я Могу сейчас, Облеки Твоё желание во всякий свет и форму»… Это сказал Иисус в своей молитве «Абун д/башмайо» (О, дышащая жизнь») Вот и Вы при дыхании представьте два цвета СИНИЙ — […]
Мир вам! Я объясняю, что лёгкие качают кровь под действием ДИАФРАГМЫ. Вдох и выдох по 8 ударов сердца. «Представь в Твоём воображении Твоё Я Могу сейчас, Облеки Твоё желание во всякий свет и форму»… Это сказал Иисус в своей молитве «Абун д/башмайо» (О, дышащая жизнь») Вот и Вы при дыхании представьте два цвета СИНИЙ — […]