Вращательными движениями и давлением изгибов больших пальцев делаем исцеляющий массаж в ритме выдох и вдох по 8 секунд. Выдох и вдох по 4 оборота при давлении на ямочку около ноздрей. Дополнительно делаем аналогичный массаж лица по 4 оборота и на выдох и на вдох. При вдохе вращение начинаем сверху вниз. При выдохе и пении мантры […]