Сделайте губы трубочкой – для создания сопротивления на выдохе и вдохе! Это ВАЖНО! Это даст больше энергии от ДЫХАНИЯ! Обращайте внимание только на движение ГУБАМИ в ритме 8 ударов сердца на выдох и на вдох! Вы будете иметь красивое лицо. Не будет складок и морщин, так как мышечный корсет лица будет усилен! —- —- А, […]