В мантре Иисуса используется ПОЛНОЕ дыхание йогов. А это дыхание причина вечной жизни. Это дыхание даёт движение крови. Энергию жизни — вот что даёт полное дыхание йогов. Надо научиться всё время так дышать! И громко петь ритмично биению сердца и ритмично движение диафрагмы. Вдох и выдох делать с сопротивлением. При вдохе сопротивление дыханию создать, втягивая […]