Гармония дыхания состоит в том, что выдох и вдох равны по продолжительности и равны времени на 8 ударов сердца. Вашего сердца. Моя частота 1 Гц. Один удар в секунду. Один выдох и вдох по 8 секунд. Это норма. Но у каждого человека свой пульс Жизни. Вот и молитесь в ритме своего сердца, и доверяйте ритму […]