Эй, ухнем! Русская народная песня. Это: ДУХ, дыхание русского человека! 1.Вдох 8 ударов сердца – диафрагма идёт вниз и качает ВЕНОЗНУЮ кровь (сжимая органы ЖИВОТА!). Представьте, что заводится ПРУЖИНА ниже диафрагмы! 2.Выдох 8, или 16 ударов сердца – и диафрагма поднимается и качает АРТЕРИАЛЬНУЮ кровь (сжимая лёгкие!). Пружина расслабляется при выдохе! Это цикл дыхания: […]